Agora você vai entender o que são pessoas empatas, quais as suas capacidades e principais características.
Os empatas são indivíduos altamente sensíveis, que têm uma grande capacidade de sentir o que as pessoas ao seu redor estão pensando e sentindo. Os psicólogos podem usar o termo empatia para descrever uma pessoa que assume a dor dos outros às suas próprias custas.
Os empatas tendem a considerar os problemas dos outros como se fossem seus. Muitas vezes é difícil estabelecer limites.
Uma pessoa empata é capaz de perceber e ser afetada pela energia de outras pessoas, objetos, animais e ambientes, captando sentimentos, emoções e intenções alheias intuitivamente.
É um dom nato que não pode ser alterado, pode causar sofrimento e até problemas de saúde caso o empata não saiba lidar com a sua condição, mas que também pode ser fonte de felicidade quando usado para praticar o bem.
Os empatas têm uma tendência para sentir abertamente o que está fora deles, mais do que o que está dentro deles. Isto pode fazer com que os empatas ignorem as suas próprias necessidades.
Eles absorvem os sentimentos alheios e os projeta em volta, sem perceber a sua origem em primeiro lugar. Pode acordar sobressaltado por sentimentos repentinos e intensos, sabendo que eles não são seus, ou simplesmente acordar sentindo-se devastado, deprimido e cansado, sem absolutamente nenhum motivo aparente.
Pessoas empatas captam as emoções das pessoas
As pessoas empatas conseguem captar o que uma pessoa está sentindo. A sua vida é inconscientemente influenciada pelos desejos, pensamentos e estados de espírito dos outros. Ser um empata é muito mais do que ser altamente sensível e não está limitado apenas às emoções.
Empatas podem sentir quando alguém está chegando ou até dizer aos outros quem está ligando para eles (antes mesmo de pegar o telefone para atender) e não achar que isso é incomum.
Pessoas empatas sentem emoções enquanto caminham pela rua e passam por completos estranhos. Sabem precisamente quando alguém está em crise com sua saúde ou emoções e por vezes, tem até noção do que está errado.
Estar em locais públicos pode ser esmagador ou avassalador, pois são lugares onde há uma grande quantidade de pessoas ao redor e pode preencher a empata com as emoções turbulentas vindas de outras pessoas.
Pessoas empatas normalmente se sentem cansadas em ambientes lotados e agitados, pois involuntariamente captam o excesso de energias ali presente.
Os empatas recebem pedidos de ajuda e são atraídos para quem necessita ser auxiliado
Os empatas recebem pedidos de ajuda ou são atraídos para quem precisa ser auxiliado e torna-se confidente até de completos estranhos.
Qualquer um, cujo sofrimento, dor emocional, a ser vítima da injustiça ou intimidado, chama a atenção e a compaixão de um(a) empata, que são muitas vezes atraídos por pessoas com problemas e quase compelidos a ajudá-las.
Pessoas que acaba de conhecer podem abrir seus segredos mais profundos. Empatas se voltam para os oprimidos e tendem a sentir compaixão por quem sofre.
Empatas precisam e sentem necessidade e prazer em passar algum tempo sozinho(a), de preferência em silêncio e com quase nenhuma interferência externa.
Esta não é apenas uma preferência, mas uma necessidade, para evitar que sejam esmagados por informações emocionais dos outros. Isso é ainda mais evidente em crianças empáticas.
Características de quem tem Personalidade Empata
Saber ouvir
As pessoas empáticas estão sempre atentas ao que os outros têm a dizer e tendem a dar abertura para que as outras pessoas possam falar e estão sempre atentos ao que é falado.
Não é simplesmente ouvir, é se importar com o que é ouvido.
São curiosos
ara pessoas empáticas, a curiosidade é muito importante, pois estão sempre demonstrando o seu interesse. Quando você pergunta de forma atenta, você se permite aprender e compreender.
Não se prendem a julgamentos e opiniões
As pessoas empáticas questionam, debatem, escutam e trocam experiências. E não há vergonha em entender o lado do outro e até mesmo mudar de opinião.
Sabem como falar
As pessoas empáticas entendem que a palavra é o maior recurso para fazer o bem e fazem bom uso delas.
Entendem que cada pessoa é única e respeitam isso
Basta olharmos ao nosso redor para percebermos que cada pessoa é singular. Cada um tem sua própria crença, uma maneira específica de se vestir, de agir, de pensar, de se expressar…
As pessoas empáticas deixam de lado o conceito de “tratar todos da mesma forma”, pois acreditam que cada um deve ser tratado uma maneira diferente. Pessoas empáticas entendem que existem formas diferentes de viver, entender e olhar.
Não existe apenas uma realidade verdadeira. Elas dão abertura para conhecer e compreender outras realidades e com isso se permitem explorar diversas formas de ver uma situação.
Dicas de proteção para empatas
Tenha ciência da sua natureza e comece a desenvolver a consciência em torno do seu próprio campo de energia, para que possa distinguir facilmente qual energia é sua e qual não é.
Passe a prestar atenção aos seus próprios sistemas de crenças, sentimentos e padrões, para saber se a energia que está sendo captada é sua ou dos outros.
Reconheça que há um propósito em sua natureza empática e é necessário que você aprenda a administrá-la.
Esteja aberto para ver os dons de sua sensibilidade.
Dê a si mesmo os limites de que precisa para se sentir seguro e equilibrado.
Arranje tempo para ficar sozinho. Os empatas precisam de tempo para que seu corpo e mente sejam processados.
O exercício é uma maravilhoso aliado e pode ajudar os empatas a entrarem no corpo físico, quando flutuamos em nossos corpos mental, emocional, espiritual e energético.
Os empatas podem precisar de mais sono do que os outros, pois sua mente e seu corpo estão processando muito durante o dia. Tente não julgar seu corpo ou seu estilo de vida se precisar descansar mais do que as pessoas ao seu redor.
Os empatas necessitam se cuidar para que possam seguir com a sua missão de auxiliar o próximo.
E você, reconheceu em si alguma dessas características?
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